Bem-vindos!
O Meu Diabetes 2022 está chegando!
Você está preparado?!
Nosso 4º encontro anual será no dia 9 de abril, 100% on-line e gratuito.
Tema 2022 — Ciclos de Vida
Você já deve ter ouvido que “a vida é regida por ciclos”! Mas o que isso significa? São estágios de desenvolvimento que organizam as etapas pelas quais todos nós vamos passar.
O desenvolvimento humano é um processo de muitas mudanças, um processo dinâmico. Toda etapa da vida tem seus encantos e limites — e isso reflete bem quem vive com diabetes. Essas etapas são vividas por cada pessoa dentro do seu ciclo individual e também coletivo.
Viver cada momento com a satisfação que a vida proporciona é um grande segredo para uma vida saudável, mesmo com a consciência dos limites e dificuldades, beleza e prazer. Por isso, no nosso tema central CICLOS DE VIDA, vamos dar ênfase ao convívio com o diabetes na Infância, na Adolescência, na Idade Adulta e na Maturidade, buscando sempre melhorar a qualidade de vida em cada fase!
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E ATENÇÃO! Ao se inscrever ou atualizar o seu cadastro de 2021, você já poderá conferir 15 conteúdos disponíveis no site.
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O Meu Diabetes 2022
Abertura
Boas-vindas e abertura
Dra. Solange Travassos
Infância
Não fique no escuro!
Martha Villar, psicóloga
Grandes desafios do diabetes na infância
Dra. Solange Travassos
Dica de exercício na infância
Flávio Doce, professor de Educação Física
Desafios da vida real: a história de superação de Christine e Lívia Rolke
Mãe-pâncreas: injetando amor – A vida doce de Camila e Benjamim Dorighetto
O pâncreas artificial híbrido chegou! Quem vai poder usar?
Fernanda Patara, nutricionista
Apoio: Medtronic
Dinâmica | Quebra-cabeça: encaixando as peças de uma rotina saudável
Kelly Trigo (nutricionista), Patrícia Carneiro (psicóloga) e Dra. Solange Travassos
Perrengue diabético, com Eloísa Malieri, a Eloebete (@eloebete)
Adolescência
Entrevista com o adolescente com DM1 e músico Faria
Dra. Solange Travassos e Beatriz Scher, a Biabética
Adolescência: o Big Bug do diabetes
Dra. Solange Travassos
Decifrando os mistérios da adolescência!
Martha Villar, psicóloga
Dica de exercício na adolescência
Flávio Doce, professor de Educação Física
Hormônios e glicemia na adolescência
Dra. Karla Mello
Dinâmica | Eu me remexo muito
Sheila Lopes
Jovens adultos
Suplemento nutricional: seu aliado no tratamento do diabetes
Silvia Ramos, nutricionista
Apoio: Abbott
Assumindo o controle: vida, carreira, família
Dra. Solange Travassos
Aspectos emocionais
Martha Villar, psicóloga
Dica de exercício na idade adulta
Flávio Doce, professor de educação física
Entrevista com Bárbara Balbinot: filhos, doces e travessuras
Dra. Solange Travassos e Ana Carolina Almeida, nutricionista
Dando um mata-leão no diabetes: entrevista com João Coelho, hexacampeão mundial de jiu-jitsu, sobre sua trajetória, com participação especial de Flavio Simões, Dr. Ricardo Valente e mestre Alessandro Marins
Representatividade importa? – Entrevista com Dr. Levimar Araújo, presidente da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD)
Dinâmica | Estourando a boca do balão
Dra. Solange Travassos, Dra. Michelle Carreira e Patrícia Carneiro, psicóloga
Perrengue diabético, com David Pedroso – Diabético Tipo Urso (@diabeticotipourso)
Maturidade e homenagens
Maturidade: conquistando a liberdade
Dra. Solange Travassos
Perdas e ganhos
Martha Villar, psicóloga
Dica de exercício na maturidade
Flávio Doce, professor de Educação Física
Bate, coração: o que é preciso para viver mais e com saúde
Dr. Carlos Eduardo Barra Couri
Apoio: AstraZeneca
Sangue, suor e vitória – Bate-papo com Marcelo Neves e seu personal trainer Marcio França
O desafio do controle de peso no DM1
Dra. Yasmim Oliveira
Entrevista com Medalhista SBD | Ana Cláudia Reis Mendonça Fraife
Encerramento
Fala Doutora!
Acabei de descobrir que tenho diabetes,
como vai ser minha vida agora?
Descobri que tenho diabetes,
nunca mais posso consumir leite integral?
Que tipo de diabetes eu tenho?
Como comer frutas e não
alterar tanto a minha glicemia?
Meu filho ficou diabético,
o que vou mandar de lanche para a escola?
O que faço para aplicar insulina em público
se tenho vergonha?
O que devo fazer se minha família
me vigia o tempo todo?
Convites Especiais:
COORDENAÇÃO
Solange Travassos | CRM-RJ 5261198-1
• Graduada em Medicina pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (Unirio).
• Especialista em Endocrinologia pelo Instituto de Pós-Graduação Médica Carlos Chagas.
• Mestre e doutora em Medicina (Endocrinologia) pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).
• Professora adjunta de Medicina da Universidade Gama Filho (2012-2014).
• Professora convidada da Pós-Graduação em Endocrinologia da Unirio.
• Desenvolveu diabetes tipo 1 aos 14 anos de idade e, desde o início da carreira, dedica-se a melhorar a vida de quem convive com o diabetes.
• Participou de várias Associações de Diabéticos e atuou em colônia de férias para pacientes com diabetes.
• Idealizou e coordena o Projeto Oftalmologista Amigo do Jovem com Diabetes.
• Foi fundadora e coordenadora do Departamento de Saúde Ocular da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) em várias gestões e, no momento, é vice-presidente da mesma instituição.
• Entusiasta e usuária da tecnologia no tratamento intensivo do diabetes, realiza o acompanhamento de pacientes com bomba de infusão de insulina desde 2001 e monitorização contínua da glicemia desde 2005.
• Idealizadora e coordenadora do curso de educação para pacientes e familiares O Meu Diabetes.
Você tem diabetes?
Convive com alguém que tenha?
Então, este evento é para você! On-line e gratuito!
Equipe multidisciplinar
Bia Amorim
DRT 005169106137
• Possui diabetes tipo 1 há 38 anos
• Jornalista, Redatora, Roteirista e Assessora de Imprensa
• Formada pela FACHA — Faculdades Hélio Alonso
• MBA em Comunicação e Marketing para Mídias Digitais pela Estácio
• Possui 20 anos de experiência como repórter e editora nas principais revistas e portais brasileiros nas áreas de Cultura, Entretenimento, Moda e Educação
Veja mais... • Escritora, ghost writer, revisora de texto e editora de livros • Criadora do blog e do Instagram Bibidebicicleta • Experiência em Marketing Digital e Criação de Conteúdo para blogs, sites e redes sociais • Trabalhou como Relações-públicas em eventos com empresas internacionais • Fez intercâmbio de trabalho nos EUA, visitou todas as regiões do Brasil e conheceu 25 países e 4 ilhas internacionais com diabetes Fechar
Ana Carolina Almeida
CRN 17100913
• Nutricionista graduada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)
• Pós-graduada em Doenças Crônicas Não Transmissíveis no Hospital Israelita Albert Einstein
Veja mais... • Educadora em diabetes certificada pela ADJ/IDF/SBD • Coach Nutricional certificada pela Professional Nutrition Coaching • Possui curso de aprofundamento em Câncer pela VP, curso de confeitaria saudável, entre outros Fechar
Dra. Michelle Carreira
CRM-RJ 820040
• Possui diabetes tipo 1 há 13 anos
• Médica pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO)
Veja mais... • Pós-graduada em Endocrinologia pelo Hospital Universitário Gaffrée e Guinle (HUGG/UNIRIO) • Médica do Ambulatório de Diabetes do Instituto Estadual de Diabetes e Endocrinologia Luiz Capriglione (IEDE), de 2009 a 2011 • Médica do Tribunal Regional do Trabalho, Rio de Janeiro Fechar
Beatriz Scher
• Fundadora do Biabética
• Empreendedora, empresária, Relações Públicas
Veja mais... • Biomédica em formação • Possui diabetes tipo 1 há mais de 20 anos • Criou o Biabética para incentivar pessoas com diabetes a verem a vida doce de forma mais leve e positiva, além de estimular a educação em diabetes pela internet, de forma acessível Fechar
Kelly Trigo
CRN 15100134
• Nutricionista pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva
• Nutrição Materno Infantil
Veja mais... • Expertise em gastronomia saudável e diferenciada • Acumula projetos internacionais como nutricionista bilíngue Rio 2016, assim como projetos empresariais veganos, naturais e dieta mediterrânea Fechar
Patricia Carneiro
CRP 05/26530
• Psicóloga e psicanalista pelo Instituto de Psiquiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (IPUB/UFRJ)
• Curso em transtornos alimentares
Veja mais... • Especialização em TCC – em andamento • Atendimento a portadores de doenças crônicas e diabetes tipos 1 e 2 • Apoio a responsáveis e familiares de pessoas com diabetes tipo 1 Fechar
Dra. Cristiane Paixão
• Médica pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro.
• Pediatra pelo Hospital Universitário Pedro Ernesto/ UERJ
Veja mais... • Psiquiatra pelo Instituto de Psiquiatria da Universidade do Brasil/ IPUB- UFRJ e Especialista em Psiquiatria pela Associação Brasileira de Psiquiatria. • Mestre em Ciências da Saúde Pública pela ENSP/Fiocruz • Responsável pelo Ambulatório de Psiquiatria da Infância e Adolescência do Hospital Central da Polícia Militar/ HCPM-RJ • Ampla experiência no atentimento conjunto com a Dra. Solange Travassos de pacientes com diabetes associado a alterações da saúde mental como: ansiedade, depressão, transtornos alimentares, TDAH, transtorno bipolar do humor. Fechar
Dicas de Receitas O Meu Diabetes
Nossa equipe separou algumas receitas MARAVILHOSAS para você curtir com seus amigos e familiares!
Além de deliciosas, são superfáceis de fazer! Dê uma olhadinha e não deixe de experimentar!
Bombom de prestígio | Ana Carolina Almeida
Ingredientes do recheio:
- Creme “tipo” leite condensado sem açúcar
- 2 colheres (sopa) de leite em pó
- 100 g de coco ralado
- 1 colher (sopa) de manteiga
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes na panela até o creme ficar bem firme e desgrudando da panela. Quando o creme estiver pronto, leve-o para a geladeira por 1 hora e, em seguida, faça bolinhas e passe-as no chocolate 70% cacau.
Creme “tipo” leite condensado sem açúcar:
- 1 e 1/2 xícara de leite em pó
- 2 colheres (sopa) de xilitol
- 1 xícara de água quente
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador, em seguida coloque-os em uma travessa e leve-os para a geladeira por 6 horas. Depois que o creme estiver bem durinho, leve-o à panela com 2 colheres (sopa) de leite em pó e 1 colher (sopa) de manteiga. Quando desgrudar da panela, está pronto. Despeje esse creme em uma travessa, tampe-a com papel filme e leve-a para a geladeira até o creme ficar bem durinho.
Bolo fit/diet de banana | Kelly Trigo
Ingredientes:
- 6 claras
- 1 gema
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 1 banana d’água madura fatiada ao longo, bem fina
- Canela em pó a gosto
- 2 colheres (sopa) de adoçante forno e fogão
- 3 colheres (sopa) cheias de farinha de amêndoas ou de amendoim (bater o amendoim torrado, sem casca e sem sal, no liquidificador)
- Quadrados de chocolate diet Linea (opcional)
Modo de preparo:
Bata as claras em neve com o adoçante, desligue a batedeira e acrescente o restante dos ingredientes, misturando-os delicadamente. Em um tabuleiro previamente untado e polvilhado com farinha de trigo branca ou de arroz, acrescente a mistura da massa e, neste momento, também acrescente a banana fatiada e a canela. Leve ao forno até dourar e, após, se quiser adicione um cubo de chocolate em cada fatia.
Bombom de morango | Ana Carolina Almeida
Ingredientes do recheio:
- Creme “tipo” leite condensado
- 1 e 1/2 xícara de leite em pó
- 2 colheres (sopa) de xilitol
- 1 xícara de água quente
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador, em seguida coloque-os em uma travessa e leve-os para a geladeira por 6 horas. Depois que o creme estiver bem durinho, leve-o à panela com 2 colheres (sopa) de leite em pó e 1 colher (sopa) de manteiga. Quando desgrudar da panela, está pronto. Despeje esse creme em uma travessa, tampe-a com papel filme e leve-a para a geladeira até o creme ficar bem durinho. Depois, só abrir a massa na mão, enrolá-la no morango e passá-la em um chocolate derretido 70% cacau.
Rocambole de goiaba fit/diet | Kelly Trigo
Ingredientes:
- 6 claras em neve
- 1 gema
- 3 colheres (sopa) rasas de adoçante forno e fogão
- 1 colher (chá) rasa de fermento em pó
- 4 colheres (sopa) rasas de farinha – opções: farinha de arroz, farinha de amêndoas, farinha integral ou farinha branca
Modo de preparo:
Em uma batedeira, adicione as claras e o adoçante e bata até o ponto de suspiro. Com a batedeira desligada, adicione o restante dos ingredientes e misture-os delicadamente. Em uma assadeira retangular, untada e polvilhada (com farinha de trigo ou de arroz), adicione a massa até a altura de 1,5 cm. Asse em forno previamente aquecido a 150 graus, com tempo de cozimento aproximado de 7 minutos. Ao retirar do forno, solte com o auxílio de uma espátula, acrescente 3 colheres (sopa) cheias de goiabada em pasta cremosa diet, enrole e corte o rocambole.
Rendimento:
De 8 a 10 porções
Overnight oats | Ana Carolina Almeida
Ingredientes:
- 200 g de iogurte natural
- 2 colheres (sopa) de chia
- 1 fruta
- 2 colheres (sobremesa) de farelo de aveia
Modo de preparo:
Misture o iogurte com a chia, por cima faça uma camada de fruta e, em seguida, uma camada de farelo de aveia. Repita esse processo e leve para geladeira, deixando de um dia para o outro.
Choconuvem (muffin) diet/fit| Kelly Trigo
Ingredientes:
- 6 claras
- 1 gema
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 3 colheres (sopa) de achocolatado diet (Gold)
- 1 colheres (sopa) de adoçante forno e fogão
- 3 colheres (sopa) cheias de farinha de amêndoas ou de amendoim (bater o amendoim torrado, sem casca e sem sal, no liquidificador)
- Opcional: quadrados de chocolate diet Linea
Modo de preparo:
Bata as claras em neve com o adoçante, desligue a batedeira e acrescente o restante dos ingredientes, misturando-os delicadamente. Deixe no forno pré-aquecido por 10 minutos, assando por 7 minutos aproximadamente. Se preferir, após retirar ainda quente do forno, acrescente o quadrado de chocolate.
Rendimento:
6 muffins
Organização:
Patrocínio:
